すっかり涼しくなって、活動しやすい季節になってきました。

しばらくガレージの片隅で

「まだかな??僕の出番・・」

と待っていた(待ちくたびれていた?!)我が家の腹筋マシーン。最近リビングの主役の座を勝ち取り、家族の

『目指せシックスパック!プロジェクト』

に貢献してくれています。まずは気軽に始めてみようと、スマホでニュースを読みながらカッシャンカッシャンがんばっているヤマサン弐号機です。皆さんはどんな運動を心がけていますか?

 

 

いつまでも元気でいてほしいから。

おうちでの転倒を防ぐリフォーム 株式会社ヤマサンホーム

体力つくり、大事です。
歳を重ねるにつれ、やはり若いころと同じようにはなかなか動かないものです。

我が子の疲れ知らずの体を憧れのまなざしで見つめているヤマサン弐号機(若干40代)ですが

「おっと!危ない!!」

という瞬間ってたまにあるんです。しかし!まだ体のバランスもとれる年齢。なんとか持ちこたえて大事に至ることはありません。

「でも、ちょっと待てよ・・・」



「自分が80歳だったら、今のシチュエーション、絶対ケガしてる・・・。」

とゾッとすることがまれにあります。

わたしの両親は70歳を超えています。まだまだ元気ですが「こけちゃった。」という報告があると、とても心配になります。見ると、小学生が思いっきり走って転んだ時のような擦り傷を負っていた時がありました。

両親にいつまでも元気でいてほしい。

安全なおうちで快適にくらしてほしい。

とみなさん同じ願いをお持ちだと思います。
家族はもちろん、自分も高齢になったときを考えると、日々の暮らしの中で一番気になるのが

 

転倒によるけがです。

「おっと危ない!」を減らして心地よく暮らす

高齢者に必要なリフォーム 株式会社ヤマサンホーム

そこで今回は、家族が元気に心地よく暮らせるおうちのリフォームについて考えてみました。

 

高齢者が今後必要になると考えるリフォームの上位3位

①:手すりを設置する

②:浴槽を入りやすいものへ取り替える

③:床や通路面の改造(段差解消、滑りにくい材質への取替、拡幅)

 

やはり多くの方が転倒対策を意識しているようです。
それでは、おうちの「おっと危ない」を減らす方法をご紹介します。

 

 

収納の工夫でスッキリフロア

収納で転倒防止 株式会社ヤマサンホームのリフォーム

ヤマサン壱号機
この前、床に置きっぱなしの腕立て伏せのプッシュアップバーを足にひっかけてしまって、危うくこけそうになったんです。
ふとした瞬間のことなので、そこにあることに全く気付かなかったですね。

 

ヤマサン弐号機
体つくりの器具でケガして体を壊しては本末転倒ですもんね(汗)。そういうわたしも腹筋マシーンで足の小指を強打したことが・・・。

 

ヤマサン壱号機
うわっ痛そう!!

 

ヤマサン弐号機
電気のコードにひっかけてしまうことも多いですね。子どもがスマホやタブレットを充電していて無造作に置いていたりするので。

 

ヤマサン壱号機
転倒防止には床をスッキリこまめに片づけるのが一番ですね~。壁に収納を設置すると普段よく使うものもゴチャゴチャせず気持ちよく過ごせると思います。つまづいてコケる心配もなくなるでしょう。リビング家電もキレイに片付きますよ。

 

ヤマサン弐号機
リビング家電のコードの扱いに困るとき、あります(汗)!それに、物が増えて、後から棚をどんどん足していくとインテリアに統一性がなくなりがちですが、もともと大きな収納を設置しているといつまでもスッキリしたおうちでいられますね。

 

大型収納でつまづき防止のリフォーム 株式会社ヤマサンホーム

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>>リビング家電もスッキリ片付く収納を見てみる<<

(※ヤマサンホームは新築・リフォームでつながる「パナソニックの住まいパートナーズ」登録店です。)

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ドアノブは握りやすいレバーハンドルに

ドアのリフォーム 株式会社ヤマサンホーム

ヤマサン弐号機
最近、レトロな感じがお好みの若い方には逆に新鮮に映る、回転式のドアノブも人気ですが、昔ながらのドアノブは、握力がないお年寄りや小さいお子さんは確かに握りづらいんですよね。

 

ヤマサン壱号機
そうですね。両手に物を持っていたら、一旦オタオタして荷物をどこかに置いてから開けるっていうのも難点です。

 

ヤマサン弐号機
一旦オタオタ・・・します(笑)!特にご高齢の方のお宅は古いタイプのドアノブが多いので、レバーハンドルに変えるだけでも負担が減りそうですね。

 

ヤマサン壱号機
できれば引き戸に取り替えるのもいいですね。車いすや杖をつきながらでもラクに開閉できるんです。移動のストレスが一つ減るって心地いいことだと思います。

 

ヤマサン弐号機
敷居がないタイプの引き戸もあるんですよね。

 

ヤマサン壱号機
ありますよ。凹凸がないので、さらに安心して暮らせると思います。

ドアのリフォームで快適 株式会社ヤマサンホーム

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>>いろんなドアの種類をもっと見てみる<<

(※ヤマサンホームは新築・リフォームでつながる「パナソニックの住まいパートナーズ」登録店です。)

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寿命が長く、目にやさしいLED

LED照明にリフォーム 株式会社ヤマサンホーム

ヤマサン壱号機
転倒とは直接関係はないのですが、照明も蛍光灯より目にやさしいLEDが便利ですよね。

 

ヤマサン弐号機
LEDはかなり一般的になってきましたね。調光や徐々に明かりの色も変えられるものもあるのがいいですね。我が家も電球が切れたら随時LEDに交換しています。

 

ヤマサン壱号機
うちは、夜の早い時間は白い色の明かりに。お休み前のくつろぎタイムはオレンジの色の明かりにすると、リラックスして眠りにつきやすい気がします。

 

ヤマサン弐号機
何より、LEDは長持ちするから交換も頻度が少なく済むからお年寄りにはいいと思います。交換時に脚立などから落ちてしまってケガする方も多いそうなので・・・。

 

ヤマサン壱号機
そうですね。電球交換は背の低い方や年配の方にはけっこう大変な作業ですからね。LEDは値段は高いけど、やっぱり安全には代えられないですね。

LED照明に交換リフォームで手間いらず 株式会社ヤマサンホーム

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>>LED照明のことをもっと知りたい<<

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知っておきたい。ホームエレベーター。

ホームエレベーターのリフォーム 株式会社ヤマサンホーム 

 

ヤマサン壱号機
荷物を持ちながら階段の上り下りも危険な場面の一つですよね。特に下りのほうが個人的にヒヤッとする瞬間が多い気がします。
実際、自分が年を取って階段が負担になってきたら、ホームエレベーターがあるといいなと思います。

 

ヤマサン弐号機
せっかくの2階建てのおうちなら、年をとっても2階部分も活用したいですね。

 

ヤマサン壱号機
お子さんが独立して、日当たりのいい2階がただの物置になっているご家庭も多いと聞いたことがあります。なんだかもったいない・・・。

 

ヤマサン弐号機
歳をとっても洗濯物は日当たりのいいベランダで干したいです。ホームエレベーターがあったら重い洗濯物もラクに運べますよね。

 

ヤマサン壱号機
工事費はやはり高額になりますが、実際とりつけられた方のお話を聞くとやはり、つまずきの心配もなくなり、生活がラクになるそうです。

 

ヤマサン弐号機
高額なんですね、やっぱり・・・。でも、平屋感覚で快適にくらすことができるっていいですね。
なかなか決断は難しいですが、こういう選択肢もあるということは知っておく価値がありますね。

 

ホームエレベーターで平屋感覚に暮らす 株式会社ヤマサンホーム

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>>どんなホームエレベーターがあるの?<<

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早めの対策で、安心な毎日を送りたい方に・・・

「おっと危ない!」が起きやすいポイント  その①⇒お風呂

お風呂のリフォームでまたぎやすい浴槽に 株式会社ヤマサンホーム

今はあまり必要ではなくても、先のことを考えるとお風呂に暖房や手すりは必需品なんだそうです。
お風呂での転倒事故も多いそうなので気を付けておきたいです。

またぎやすい浴槽もあるので、お年寄りには出入りがラクでいいなと思いました。

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>>お年寄りに安心のお風呂を見てみる<<

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「おっと危ない!」が起きやすいポイント  その②⇒廊下・階段

リフォームで階段の手すりを設置 株式会社ヤマサンホーム

実は、わたしの実父が階段から落ちたことが2度もあります。持病が原因というのもありましたが、事故後の父のつらそうな姿は忘れられません。わたしもロングスカートのすそを踏んで危うく落ちそうになったことも。
お年寄りだけでなく、年齢問わず階段はおうちの中で危険なポイントです。

手すりの設置で「おっと危ない!」はかなり減らせると思います。
自動センサーのライトも安心。

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>>安心の階段選びを知りたい<<

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ヤマサンホームのリフォーム

ヤマサンホームは暮らしを楽しく快適に過ごせるおうち創りを精一杯サポートいたします。

しっかり調査、きっちり検査

資格を持ったリフォーム専門の女性スタッフがお見積り~工事完了までしっかり担当させていただきます。お客様のお住まいの状況を丁寧に調査の上、総合的に判断しプランに沿って最適なご提案をさしあげます。現場や収まりを常にチェックし、最後まできっちり工事を検査したします。もちろん、ご相談、調査、お見積りは無料でさせていただきます。強引な営業は一切いたしません。

リフォーム後も安心

リフォーム後も安心して暮らしていただけるように保証プランも充実しています。ヤマサンホームはJIOリフォーム瑕疵保険に対応(自由加入)。第三者のプロ検査員が工事完了時に検査を行い、お客様ではわかりにくい工事の内容もしっかりチェック。工事部分に瑕疵があり、損害が生じた場合、補修費用の一定割合を保険金でカバーします。リフォームをしてそこで終わりではなく、長いお付き合いだからこそしっかりとした保障体制を提供いたします。

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2018年4月よりヤマサンホーム伊勢店スタッフに。3児の母である。美味しいものを食べるのが大好き。食べ物を持っている人に寄っていく習性がある。